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长期熬夜危害挺大的，年轻时身强力壮，估计影响不是那么明显，但是35岁以后，身体各项机能都开始走下坡路，熬一次夜需要几天才能调理过来。我有个妹妹（小姨家的大女儿）是高速收费员，今年刚到35岁，由于收费员需要三班倒，她们早班倒夜班时需要上夜班，30岁前，上完夜班还回来帮家里打点土特产生意。现在下班后，黑眼圈、脸色没血色、毛孔粗大、体型也是越来越胖，回家不睡12小时以上起不来。经常听小姨抱怨满屋都是妹妹脱发，脱发想当严重，所以熬夜会影响脏器休息，内分泌会失常，出现大把掉头发的现象。昨天我笑话她“小琴，明年生日礼物送你假发吧”。熬夜对皮肤伤害最明显，痘痘、暗疮、各种斑等；长期熬夜对身体免疫力影响很大，所以熬夜的人特别容易感冒或肠胃不舒服；熬夜最严重是导致细胞分解时癌变，人在休息时，内脏细胞也在进行分裂，如肝脾肺等，不规律熬夜，细胞分裂时癌变机率加大。所以，我们一定要养成按时睡觉的好习惯，有些人由于工作原因需要熬夜，建议35岁www.nfysw.com不要从事长期熬夜的工作，这是在拿寿命换钱花。
